股関節専門家Dr.Jimmy 推奨HIP3を行ってから、ゆるアシュタンガヨガにチャレンジする2時間半。 制限や痛みの為に動かさない状態でいたらいつのまにか動けなくなってた！とならないウチに。 既に動けなくなってた！と気づいた後でも再スタートできるのが「ゆるアシュタンガヨガ」の良いところ🙆いつでも今が1番若いのです。さあ、ゆるアシュタンガでヨガの気持ち良さと動けるカラダを取り戻しましょう！

イタリアからクリスティーナ心理士が来日！ブレインジム®️という身体を使って脳機能向上、心を整えるワークの体験です。エデュケーショナル・キネシオロジー(教育キネシオロジー)とは筋肉が教えてくれる情報を頼りに、自分で身心と感覚のバランスを取る方法を学ぶプログラムです。動く瞑想といえます。

股関節専門家Dr.Jimmy 推奨HIP3を行ってから、ゆるアシュタンガヨガにチャレンジする2時間半。 制限や痛みの為に動かさない状態でいたらいつのまにか動けなくなってた！とならないウチに。 既に動けなくなってた！と気づいた後でも再スタートできるのが「ゆるアシュタンガヨガ」の良いところ🙆いつでも今が1番若いのです。さあ、ゆるアシュタンガでヨガの気持ち良さと動けるカラダを取り戻しましょう！

週一のストレッチクラス

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「17年の旅路を支えた「言葉」と「志」——玄奘三蔵の真実に迫る」 中国で学びを尽くしてもなお、真理を求めて天竺（インド）へと向かった玄奘三蔵。 彼を突き動かしたものは何だったのでしょうか？今回の読書お話し会では、名著『玄奘三蔵シルクロードを行く』を紐解きます。